Понкрашов, Антон Александрович

Антон Понкрашов
В составе Нижнего Новгорода (2024)
Позиция	Разыгрывающий защитник Поинтфорвард
Прозвища	Седой[1], Чича
Рост	200 см
Вес	93 кг
Гражданство	Россия
Дата рождения	23 апреля 1986(1986-04-23) (38 лет)
Место рождения	СССР
Команды 2001—2002 Пулково 2002—2004 Конти 2004—2006 Спартак (СПб) 2006—2010 ЦСКА 2007—2009 →  Химки 2010—2011 Спартак (СПб) 2011—2013 ЦСКА 2013—2014 Красные Крылья 2014 Локомотив-Кубань 2014 Красный Октябрь 2014—2019 УНИКС 2019—2020 Зенит 2021 Химки 2021—2022 Назм Аваран 2022—2023 Нижний Новгород 2023—2024 Нижний Новгород Личные награды и достижения Лучший молодой игрок чемпионата России (2004/05) Самый прогрессирующий игрок чемпионата России (2005/06) Символическая пятёрка Промокубка Единой лиги ВТБ (2008) Участник «Матча всех звёзд» Единой лиги ВТБ (2017, 2018) Участник «Матча всех звёзд» ПБЛ (2011) Символическая пятёрка Кубка России (2008) Медали Олимпийские игры Бронза Лондон 2012 баскетбол Чемпионаты Европы Золото Испания 2007 Бронза Литва 2011 Государственные и ведомственные награды
Медиафайлы на Викискладе

Анто́н Алекса́ндрович Понкрашо́в (род.

Родился в

Тренировался у Анатолия Штейнбока^[12].

Понкрашов переехал в Москву и начал тренироваться с основным составом ЦСКА под руководством итальянского наставника Этторе Мессины. Молодой игрок попал в одну из лучших команд Европы, а его конкурентами были опытные мастера: Теодорос Папалукас, Джон Роберт Холден, Траджан Лэнгдон и Дэвид Вантерпул. Несмотря на это, Понкрашов получал время на площадке, но не всегда показывал стабильную игру. После одного из матчей Евролиги главный тренер ЦСКА сравнил Понкрашова за плохую игру в защите со знаменитым артистом балета Барышниковым^[13]. Понкрашов был одним из лучших в составе ЦСКА в матче против «Партизана», который прошёл в рамках группового этапа Евролиги. Выйдя со скамейки, он набрал 10 очков, в том числе сделав два точных трёхочковых броска^[14][15]. В четвертьфинале Кубка России против своей бывшей команды «Спартак» из Санкт-Петербурга Понкрашов набрал 11 очков, сделал 6 передач и 4 подбора, став лучшим игроком матча^[16][17]. По ходу сезона Понкрашов показывал высокий уровень игры в чемпионате России, но демонстрировал нестабильность в матчах Евролиги^[18]. В межсезонье ЦСКА подписал контракты с двумя защитниками-иностранцами — литовцем Рамунасом Шишкаускасом и греком Никосом Зисисом. Место Понкрашова в основном составе оказалось под вопросом^[19], и 3 августа 2007 года он подписал новый 3-летний контракт с ЦСКА^[20], по условиям которого он отправлялся в аренду в БК «Химки», взамен ЦСКА вернул в состав Алексея Шведа, который находился в аренде в «Химках»^[21][22].

Новым тренером Понкрашова стал литовский специалист Кястутис Кемзура. Он видел Понкрашова в качестве основного игрока команды, и он сразу начал оправдывать доверие тренера. По ходу сезона 2007/2008 он забросил решающий мяч за 2,7 с до окончания матча в напряжённой игре Евролиги против валенсийской «Памесы», а всего в матче набрал рекордные для себя 24 очка^[23][24]. В финале Кубка России 2008 года против ЦСКА набрал 16 очков и помог своей команде впервые завоевать этот трофей, обыграв армейцев с разницей в 18 очков^[25]. По итогам турнира Понкрашов был назван лучшим защитником Кубка России^[26], а также был признан лучшим игроком февраля в России по версии газеты «Спорт-Экспресс»^[27]. По случаю победы в Кубке России Понкрашов вместе с тренерским штабом и товарищами по команде побывал на приёме у губернатора Московской области. Игроки получили почётный знак Губернатора Московской области «Во славу спорта» и памятные часы с дарственной надписью из рук губернатора Бориса Громова^[28]. В финале чемпионата России «Химки» вновь встречались с ЦСКА, на этот раз армейцы уверенно победили, причём Понкрашов набрал 14 очков и сделал 9 результативных передач^[29]. В конце сезона руководством ЦСКА было принято решение о том, что Понкрашов проведёт ещё один сезон в «Химках»^[30].

Я действительно очень рад, что попал в «Химки». Хотя сначала, когда только узнал, что отдан в аренду, был в шоке. Тебе говорят, что ты нужен, продлевают контракт, а потом бац — аренда. Как?! Почему?.. Какое-то время я просто места себе не находил. Первый сбор в национальной команде провел из рук вон плохо. Ничего не мог понять — то ли я первый «номер», то ли второй, то ли третий. Человек без позиции. А тут ещё клубные кошки на душе скребут. Опасный был момент — в такой ситуации недолго впасть в депрессию. Но «Химки» меня, можно сказать, спасли. Здесь я нашёл ту поддержку, которая была необходима.

— Антон Понкрашов^[31]

5 июня 2008 года Понкрашов принял участие в преддрафтовом лагере НБА в

К моменту возвращения Понкрашова в ЦСКА сменился тренер, новым наставником стал бывший игрок команды Евгений Пашутин. В беседе с Понкрашовым он сообщил, что рассчитывает на него в новом сезоне^[49]. 11 ноября 2009 года Понкрашов провёл удачный матч в Евролиге против «Олимпии», набрал 10 очков и 4 подбора^[50][51]. 21 января 2010 года главный тренер команды отдельно поблагодарил Понкрашова за хорошее выступление в матче полуфинала Единой лиги ВТБ, в котором армейцы обыграли «Химки»^[52][53], Понкрашов набрал 10 очков со скамейки запасных^[54]. Несмотря на отдельные удачные матчи, Понкрашов проиграл борьбу за место в основном составе Зорану Планиничу и Джону Роберту Холдену и получал мало игрового времени^[55]. По итогам сезона стал обладателем Кубка России, чемпионом России, а также участником «Финала четырёх» Евролиги. Летом у Понкрашова закончился контракт с ЦСКА, и он смог принять участие в летней лиге НБА, выступая за «Финикс Санз»^[56]. По окончании лиги не смог найти себе клуб в НБА, а ЦСКА отказался продлевать с ним контракт^[57]. Позднее стало известно, что Понкрашов вернётся в родной город и будет выступать за «Спартак», с которым он подписал 2-летнее соглашение^[58].

По прибытии в расположение клуба Понкрашов встретился с главным тренером команды

Перед подписанием контракта у Понкрашова состоялась беседа с главным тренером команды Йонасом Казлаускасом, в которой наставник армейцев рассказал, что рассчитывает на него в новом сезоне. Позднее он также говорил в интервью, что рад приходу в команду такого универсального игрока^[70]. После подписания контракта с Понкрашовым, в ЦСКА пришёл звёздный разыгрывающий защитник Милош Теодосич, который сразу занял место в стартовой пятёрке. Также конкурентами Понкрашова по задней линии были Алексей Швед и Джамонт Гордон. В первом туре Единой лиги ВТБ ЦСКА встречался в Санкт-Петербурге со «Спартаком», Понкрашов был освистан болельщиками своей бывшей команды во время представления игроков^[71]. В матче Евролиги против «Уникахи» Понкрашов набрал 13 очков, выйдя со скамейки запасных^[72]. Несмотря на то, что в плане завоёванных трофеев это был один из самых удачных сезонов в карьере Понкрашова, его нельзя занести ему в актив. Понкрашов получал мало игрового времени, проводя на площадке около 15 минут во время внутренних соревнований и около 7 минут в матчах Евролиги^[73].

1 сентября Понкрашов вместе со своими одноклубниками Виктором Хряпой, Александром Кауном и Евгением Вороновым провели «олимпийский урок» в различных школах Москвы^[74]. Перед новым сезоном в ЦСКА вернулся итальянский наставник Этторе Мессина, он хвалил Понкрашова за хорошо проведённую предсезонную подготовку, а также за его универсальность^[75].

11 августа 2022 года принял участие в первом турнире B1BOX по баскетболу 1х1. В финале уступил сербу Йовану Крничу.

Понкрашов начал выступления за сборную России в 2004 году, когда принял участие в

Понкрашов был включён в заявку и на чемпионат мира 2010 года в Турции^[90], за несколько часов до начала турнира один из ведущих американских спортивных порталов ESPN назвал Понкрашова в числе ключевых игроков сборной России^[91]. В первом туре чемпионата против сборной Пуэрто-Рико Понкрашов сделал дабл-дабл, набрав 11 очков и 10 передач^[92]. В матче против сборной Китая россияне оформили победу и попали в плей-офф чемпионата, Понкрашов набрал 15 очков и 5 передач^[93]. В четвертьфинале сборная Россия уступила американцам — будущим победителям чемпионата^[94].

Когда сборная России отправилась на чемпионат Европы 2011 года, в числе лучших игроков страны был и Понкрашов. Свой лучший матч на турнире Понкрашов провёл в игре против сборной Сербии, набрав всего 5 очков и 4 подбора^[95]. Тем не менее, сборной удалось выиграть бронзовые медали чемпионата Европы^[96].

Для участия в

Понкрашов женат. Супругу зовут Мила. У пары есть сын, Матвей[103].

В 2011 году Понкрашов начал благотворительную деятельность, направленную на улучшение жилищных условий воспитанников Великосельского детского дома, расположенного в одноимённом селе Великое Ярославской области. В стенах учреждения проживает более 40 детей в возрасте от трёх до шестнадцати лет^[104]. Антон начал с того, что пригласил детей на один из матчей Евролиги, который они посетили 17 ноября 2011 года^[105], а в июне 2012 был завершён ремонт компьютерного класса в детском доме. В мае 2012 года был официально зарегистрирован благотворительный фонд «Надежда на завтра», который взял шефство над Великосельским детским домом, Понкрашов входит в попечительский совет фонда^[106]. Кроме того, Антон регулярно принимает участие и в других социально значимых акциях^[107].

Понкрашов — универсальный баскетболист, способный играть на трёх позициях: разыгрывающего защитника, атакующего защитника и лёгкого форварда, однако оптимальной для него является позиция разыгрывающего. Благодаря высокому росту — 200 см — он активен на подборах под своим и чужими щитами. Обладает точной передачей и хорошим дальним и средним броском^{[70][108][109]}.

Из недостатков на раннем этапе карьеры некоторые специалисты отмечали медлительность и нерешительность в принятии решений, что тормозило атаки команды, в которой Понкрашов был разыгрывающим^[110][111].

• 2005 — чемпион Европы среди молодёжных команд, бронзовый призёр первенства ДЮБЛ^[121].
• 2007 — чемпион Европы, чемпион России, обладатель Кубка России, участник «Финала четырёх» Евролиги^[121].
• 2008 — обладатель Кубка России, серебряный призёр чемпионата России, серебряный призёр ПромоКубка Единой лиги ВТБ^[121].
• 2009 — серебряный призёр чемпионата России, финалист Еврокубка ULEB^[121].
• 2010 — чемпион России, обладатель Кубка России, чемпион Единой лиги ВТБ^[121].
• 2011 — бронзовый призёр чемпионата Европы, обладатель Кубка России^[121].
• 2012 —
  бронзовый призёр Олимпийских игр, чемпион России, чемпион Единой лиги ВТБ, участник «Финала четырёх» Евролиги^[121]
  .
• 2022 — бронзовый призёр чемпионата Ирана

• 2005 — Лучший молодой игрок чемпионата России^[7].
• 2006 — Самый прогрессирующий игрок чемпионата России^[122].
• 2008 — Лучший защитник Промокубка Единой лиги ВТБ^[121].
• 2008 — Лучший защитник Кубка России^[121].
• 2012 — Медаль ордена «За заслуги перед Отечеством» II степени — за большой вклад в развитие физической культуры и спорта, высокие спортивные достижения на Играх XXX Олимпиады 2012 года в городе Лондоне (Великобритания)^[123].
• 2012 — Заслуженный мастер спорта России^[121].

• Официальный сайт
• Профиль на сайте БК ЦСКА

Эта статья входит в число хороших статей русскоязычного раздела Википедии.